1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مقلي بالبقسماط مع الليمون
صدر ديك رومي مقرمش بالليمون عبارة عن طبق لذيذ يأخذك بنكهة البحر إلى طبقك. هذه الوجبة اللذيذة المقرمشة تتميز بأنها تتضمن شرائح سمكية طرية، مغلفة بقشرة ذهبية وموسمة بشكل مثالي، ثم تخبز أو تُقلي لتكون مثالية. تنشأ هذه الوجبة من تقاليد المأكولات الساحلية المختلفة، وغالباً ما تُرافق بشريحة ليمون مُنعشة، مما يعزز نكهتها الطازجة. الغنية بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3، إنها خيار صحي للقلب عند إعدادها بزيت أقل. استمتع بهذه الوجبة المرضية التي تحقق توازنًا بين الطعم والتغذية، مما يجعلها اختيارًا رائعًا لأي مناسبة!
