1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طبق مغطى بالخبز
الصحن المغلف بالخبز هو إبتكار مطبخي شهي ومتعدد الاستخدامات، يتميز بطبقة خارجية مقرمشة تُحيط بالبروتينات اللحمية الطرية أو الخضار. ينحدر هذا الطبق من مختلف المطابخ، حيث يتراوح بين الدجاج بالبارميزان الإيطالي الكلاسيكي والكاتسو الياباني. عادةً ما يتم تحضيره باستخدام فتات الخبز، حيث يوفر لك قرمشة مرضية مقترنة بحشوات غنية بالنكهة. بينما توفر الطبقة الخارجية المقرمشة نكهة ممتعة، يمكن أن يكون غذائيًا ثريًا، لذا يُفضل استخدام فتات الخبز الكامل لزيادة الألياف والعناصر الغذائية. مثالي مع السلطات الطازجة أو الخضروات البخارية، يُعتبر الصحن المغلف بالخبز حلوى شهية تتوازن بين الطعم والتغذية.
