1 serving (135 grams) contains 205 calories, 23.4 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
205.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 2.2 g | ||
| كوليسترول | 77.0 mg | 25% | |
| صوديوم | 508.9 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 23.4 g | 46% | |
| فيتامين د | 32.4 mcg | 162% | |
| كالسيوم | 25.6 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 355.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشيبس كود
يعُد كود مُقرمش بالخبز من الأطباق اللذيذة التي تضم النكهة الرائعة لسمك الكود الليّن والهش مُغلّفًا بقشرة خبز ذهبية ومُقرمشة. يعود أصل هذا الطبق الكلاسيكي إلى المطابخ الساحلية، حيث يجمع بين لذة سمك الكود المصدر من مصادر مستدامة مع تغليف خفيف ومليء بالنكهة. غالبًا ما يُتبّل بالأعشاب والتوابل، مما يعزز طعمه الطبيعي. يتميّز كود المُقرمش بكونه غنيًّا بالبروتين عالي الجودة وحمض أوميغا 3 الدهني، مما يجعله خيارًا صحيًا عند الخبز أو القلي بالهواء، حيث يُقدّم لك نكهة شهية بدون زيت زائد. مثالي للعشاء العائلي أو وجبة سريعة في أيام الأسبوع، يُقدم كود المُقرمش طعم البحر مباشرة إلى طاولتك!
