1 serving (135 grams) contains 205 calories, 23.4 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
205.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 2.2 g | ||
| كوليسترول | 77.0 mg | 25% | |
| صوديوم | 508.9 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 23.4 g | 46% | |
| فيتامين د | 32.4 mcg | 162% | |
| كالسيوم | 25.6 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 355.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشيبس كود
يعُد كود مُقرمش بالخبز من الأطباق اللذيذة التي تضم النكهة الرائعة لسمك الكود الليّن والهش مُغلّفًا بقشرة خبز ذهبية ومُقرمشة. يعود أصل هذا الطبق الكلاسيكي إلى المطابخ الساحلية، حيث يجمع بين لذة سمك الكود المصدر من مصادر مستدامة مع تغليف خفيف ومليء بالنكهة. غالبًا ما يُتبّل بالأعشاب والتوابل، مما يعزز طعمه الطبيعي. يتميّز كود المُقرمش بكونه غنيًّا بالبروتين عالي الجودة وحمض أوميغا 3 الدهني، مما يجعله خيارًا صحيًا عند الخبز أو القلي بالهواء، حيث يُقدّم لك نكهة شهية بدون زيت زائد. مثالي للعشاء العائلي أو وجبة سريعة في أيام الأسبوع، يُقدم كود المُقرمش طعم البحر مباشرة إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - تشيبس كود DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
