1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مغطى بالبقسماط
الدجاج المغطى بالخبز هو لذيذ ومقرمش يجمع بين قطع الدجاج الناعمة المطبوخة بطبقة من خليط فتات الخبز اللذيذ. ينحدر هذا الطبق من مختلف المطابخ حول العالم وغالباً ما يتم العثور عليه في وجبات الراحة الكلاسيكية مثل الدجاج المقلي والشنيتسل. بالرغم من أنه يقدم قرمشة مرضية ونكهة لذيذة، يمكن أن يكون الدجاج المغطى بالخبز التقليدي غنياً بالسعرات الحرارية والدهون بسبب عملية القلي. ومع ذلك، يمكن أن تجعل اختيار طرق الطهي الأكثر صحة مثل الخبز في الفرن أو القلي بالهواء منه خيارًا غذائيًا غنيًا بالبروتين والفيتامينات الأساسية. التمتع بالدجاج المغطى بالخبز بشكل معتدل يتيح لك الانغماس بالنكهة بينما لا تزال تحافظ على نظام غذائي متوازن!
