1 serving (113 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
520.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.0 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5.2 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 104.2 mg | 34% | |
| صوديوم | 1041.7 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.2 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 2.1 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 520.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج مغطى بالبقسماط
صدر الدجاج المغلف بالخبز من الأطباق المقرمشة والشهية التي تبدأ بصدور الدجاج اللطيفة، المغطاة بخليط بقسماط لذيذ لذا القرمشة المثالية. غالباً ما يُعثر على هذا الطبق في المطبخ الأمريكي، هذا المفضل الكلاسيكي رائع للسندويشات، السلطات، أو حتى كمفرد. يُصنع من دجاج نحيل، ويوفر مصدر جيد للبروتين، بينما يضيف الطلاء بقسماط ملمساً مرضيًا. رغم أنه يعتبر حلوى شهية، تذكر أن التحمير يمكن أن يضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بصدر الدجاج المغلف بالخبز كخيار فاخر، وقم بتقديمه مع الخضروات الطازجة لوجبة متوازنة!
