1 serving (100 grams) contains 312 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48.1 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 24.0 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120.2 mg | 40% | |
| صوديوم | 1442.3 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 120.2 mcg | 601% | |
| كالسيوم | 721.2 mg | 55% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن مقرمش
جبنة مغلفة بالخبز هي وجبة خفيفة رائعة تجمع بين مذاق الجبن الغني والكريمي مع طبقة خارجية مقرمشة وذهبية. تنتشر هذه الوصفة اللذيذة التي تنتمي للعديد من المطابخ حول العالم، وتشمل غالبًا أنواعًا من الجبن مثل جبن الموزاريلا أو الشيدر، يُغمس في فتات الخبز المتبلة ويُقلى بإتقان. على الرغم من كونها غنية لا يمكن إنكار طابعها، مع طبقة خارجية مقرمشة تُفتح الطريق إلى طبقة داخلية عصيرية من الجبن، إلا أنها تُستمتع بها بشكل أفضل بكميات معتدلة. مملوءة بالكالسيوم، توفر بعض الفوائد الغذائية، لكن عملية القلي تضيف سعرات حرارية إضافية، مما يجعلها خيارًا شهيًا للمناسبات الخاصة. سواء تم تقديمها كمقبلات أو كجانب مريح، تعتبر جبنة المغلفة بالخبز وجبة تشاركية رائعة لا تخيب أبدًا!
