1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط مقلي بالبقسماط
القرنبيط المقرمش هو طبق لذيذ ومغذٍ يحوّل هذه الخضار المتعددة الاستخدامات إلى لذة مقرمشة. يُغمس في خليط شهي من فتات الخبز والتوابل، حيث تقدم كل لقمة قرمشة مرضية مقرونة بنكهة القرنبيط الأرضية الخفية. مشتقٌ من مزيج من المأكولات البحر المتوسط مع المأكولات الحديثة، فهو مثالي كوجبة خفيفة أو طبق جانبي. يحتوي على ألياف وفيتامينات، وهذه البدائل المخبوزة في الفرن تحتوي على سعرات حرارية أقل من الخيارات التقليدية المقلية، مما يجعلها اختياراً صحيًا دون التنازل عن الطعم. استمتع بالقرنبيط المقرمش بدون الشعور بالذنب والجميع سيعشقونه!
