1 serving (120 grams) contains 220 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
440.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 900 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 500.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مغلي بالبقسماط
يُعتبر الدجاج المحمر بالبقسماط من الوجبات اللذيذة والمقرمشة بديلًا صحيًا للدجاج المقلي. يتم إعداده بصدور الدجاج الطرية المغلفة بالبقسماط المتبلة، ويُخبز حتى يحصل على لونٍ ذهبيٍ مثالي، محبسًا كل النكهات اللذيذة. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد الطعام المريحة الكلاسيكية، حيث يجمع هذا الطبق بين مكونات قوية وصحية. من خلال الخبز بدلاً من القلي، يتم تقليل كمية الزيت الزائد، مما يجعله منخفضًا في السعرات الحرارية والدهون المشبعة. بالإضافة إلى ذلك، فهو غني بالبروتين، مما يجعلك مشبعًا دون شعور بالذنب. هذا الطبق مثالي لتناول العشاء مع العائلة أو لإعداد وجبات مُحضّرة مسبقًا، وسيكون دجاج البقسماط المحمر وجبة لذيذة سيُحبها الجميع!
