1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 112.0 mg | 37% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 320.0 mcg | 1600% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلور المغلف بالخبز ومطهو في الفرن
صدر سمك السلمون المقرمش المخبوز في الفرن هو طبق لذيذ ومغذٍ يجلب نكهات المطبخ الجنوبي مباشرة إلى طبقك. مصنوع من صدور سمك السلمون الطازج المغطى بقشرة خفيفة ومقرمشة، يتم طهي هذه الوجبة في الفرن للحصول على الكمال، مما يقدم بديلاً صحيًا عن القلي. غني بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، يعتبر سمك السلمون خيارًا صديقًا للقلب، إذ أنه منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالنكهة. قدمه مع الأطباق المفضلة لديك لتحظى بعشاء مرض ويلتقط جوهر الطعام المريح بدون الشعور بالذنب. استمتع بهذا الطبق اللذيذ الذي يجمع بين الصحة والرضا.
