1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 160 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فتات الخبز
الفتات عبارة عن مكون أساسي متعدد الاستخدامات يتم إعداده من الخبز المجفف والمطحون، حيث يعود أصلها إلى مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم. يُستخدم الفتات لإضافة نسيج إلى الأطباق، ويمكن العثور على الفتات في الوصفات الإيطالية مثل كرات اللحم والريزوتو، أو في الطبقات الخارجية القرمشية للأطعمة المقلية. يمكن لأنواع الحبوب الكاملة أو الفتات المصنوعة في المنزل توفير الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، بينما قد تتضمن الإصدارات التقليدية الخبز الأبيض، الذي يحتوي على نسبة أعلى من الكربوهيدرات. سواء كنت تضيف القرمشة إلى طبق خاص أو تستخدمها كعامل تجميع في برجر الخضار، فإن الفتات هي طريقة رائعة لتعزيز وجباتك مع استغلال البقايا بشكل إبداعي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
