1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
11.0
بروتين
63.1
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مع التزتزيكي
الخبز مع التزتزيكي هو طبق منعش لذيذ يجمع بين الخبز الناعم الدافيء أو خبز البيتا مع صلصة التزتزيكي الكريمية على أساس الزبادي. يعود أصل هذا الطبق الكلاسيكي اللذيذ إلى اليونان، حيث يتم تحضيره بالزبادي المصفى والخيار والثوم وزيت الزيتون والأعشاب الطازجة، مما يخلق صلصة منعشة تعتبر مثالية لأي مناسبة. مليئة بالبروبيوتيك من الزبادي والخيارات المرطبة، تقدم خيارًا خفيفًا وصحيًا لتناول الوجبات الخفيفة أو كطبق جانبي. استمتع بالخبز مع التزتزيكي كإضافة لذيذة لوليمة البحر الأبيض المتوسط!
