1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالتونة والمايونيز
خبز بالتونة والمايونيز هو طبق بسيط ولكن مرضٍ، مزج بين طيب التونة، والمايونيز الكريمي، والخبز القاسي. يعود أصله إلى المأكولات الغربية، هذه الوجبة السريعة هي عنصر أساسي في العديد من المنازل، مثالية لتناول الغداء أو الوجبات الخفيفة. بفضل البروتين الموجود في التونة، فهو يوفر العناصر الغذائية الأساسية بينما يضيف المايونيز نكهة غنية، على الرغم من تحتويه على سعرات حرارية إضافية. اختر خبز الحبوب الكاملة لزيادة محتوى الألياف، مما يجعل منه خيارًا أكثر تغذية. استمتع بوجبة كلاسيكية شهية وسهلة توازن بين الطعم والراحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
