1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالتونة وجبنة الكريمة
الخبز مع التونة وجبنة الكريم هو مزيج رائع من النكهات الذي يجمع بين غنى الجبنة الكريمية مع الطعم اللذيذ للتونة. هذا الطبق عادة ما يتميز بالخبز الطازج، غالبا ما يكون من الحبوب الكاملة، يُغطى بطبقة سخية من جبنة الكريم ويتم توزيع طبقات من التونة المتبلة. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد المطبخ المختلفة، وهو اختيار شهير لتناول الغداء أو وجبة خفيفة سريعة عبر ثقافات مختلفة. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين من التونة والدهون الصحية من جبنة الكريم، مما يقدم خيارًا مشبعًا وغذائيًا. على الرغم من أنه يُعتبر فاخرًا، يمكن لاختيار جبنة الكريم قليلة الدسم جعله خيارًا أخف وزنًا، مما يجعله مثاليًا لأي شخص يتطلع إلى الاستمتاع بوجبة شهية دون الشعور بالذنب.
