1 serving (100 grams) contains 265 calories, 9.0 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 49.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
631.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1166.7 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 8.6 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 273.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مُغطى
الخبز بالحشوة هو إبتكار مطبخي رائع يحوّل الخبز البسيط إلى قاعدة مذاقية. مشتقة من ثقافات متنوعة، تتميز هذه الوجبة بقاعدة من خبز مقرمش مغطى بمجموعة من المكونات مثل الطماطم الطازجة، والجبن الكريمي، والأعشاب النضرة، واللحوم الشهية. هي متعددة الإستعمالات، بحيث يمكنك الإستمتاع ببروشيتا المتوسطية، أو التارتين الفرنسية، أو حتى المولتس المكسيكية! بينما قد تكون الحشوات فاخرة- فكر بالجبن الغني والزيوت- يمكن أن تكون أيضاً عقلانية صحية مليئة بالخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والحبوب الكاملة. سواء كانت لوجبة خفيفة، أو مقبلات، أو وجبة دسمة، الخبز بالحشوة مرضي وقابل للتعديل حسب ذوقك!
