1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالطماطم
الخبز بالطماطم هو طبق لذيذ يجمع بين الطماطم الطازجة والناضجة مع الخبز المقرمش والمحمص. تعود أصوله إلى المطبخ البحر المتوسط، حيث تبرز هذه الوصفة البسيطة واللذيذة جوهر البروسكيتا الإيطالية أو بان كون توماتي الإسبانية. يُزين برشة من زيت الزيتون، ورشة ملح، وأعشاب عطرية، مما يجعله لذيذًا ومرحبًا. غني بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والدهون الصحية، يوفر هذا الطبق دفعة غذائية مغذية، مما يجعله مقبلة مثالية أو وجبة خفيفة. استمتع بالنكهات الزاهية والمكونات الطازجة التي تحتفل بجمال البساطة في كل لقمة.
