1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
14.3
بروتين
95.2
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالطماطم والأعشاب
الخبز مع الطماطم والأعشاب هو طبق لذيذ يجمع بين الخبز المقرمش الطازج، والطماطم الناضجة، والأعشاب العطرية مثل الريحان والزعتر. ينبع هذا العرض الحيوي من المأكولات البحرية، وليس فقط ينفجر بالنكهة ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية. توفر الطماطم مصدرًا غنيًا بالفيتامينات، بينما تضيف الأعشاب مضادات أكسدة تعزز الصحة العامة. استمتع به كمقبلات خفيفة أو وجبة خفيفة مرضية، مثالي للمشاركة أو التمتع به بمفردك. باختصار، طازج ولذيذ تمامًا - يجلب هذا الطبق نكهة من شواطئ مُشمسة إلى طاولتك.
