1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
55.2
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مع الطماطم والحمّ
الخبز مع الطماطم واللحم هو طبق لذيذ ولذيذ يجمع بين الخبز الهش مع الطماطم الناضجة والعصيرية وشرائح لحم لذيذة. ينبع أصله من المطبخ البحر الأبيض المتوسط ، حيث يجسد بساطة ونضارة نكهات المنطقة. مزين بقطرات من زيت الزيتون ورشة من الأعشاب ، هذا الطبق لا يحقق فقط رغبات الذواقة الخاصة بك ولكنه يقدم فوائد صحية للطاولة ، بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم والبروتين الموجود في اللحم. مثالي كوجبة خفيفة أو مقبلات شهية ، الخبز مع الطماطم واللحم لذيذ ومرضٍ. تمتع بهذه الوجبة الكلاسيكية اليوم!
