1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز بالطماطم
الخبز مع الطماطم هو طبق لذيذ يبرز بساطة ونضارة المطبخ البحر الأبيض المتوسط. مصنوع من خبز مقرمش مخبوز حديثًا مغطى بالطماطم الناضجة والعصيرة، ومُرشّ بزيت الزيتون ومرشوش بالملح، إنه توازن مثالي للنكهات. غالبًا ما يتم تكميله بأعشاب مثل الريحان أو الزعتر، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء أيضًا بالمواد الغذائية. غني بالفيتامينات والمضادات الأكسدة من الطماطم، والدهون الصحية من زيت الزيتون، يقدم خيارًا خفيفًا ومرضيًا. استمتع بالخبز مع الطماطم كوجبة خفيفة، أو مقبلات، أو جانب منعش، وتذوق جوهر الصيف في كل لقمة!
