1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالتوفو
الخبز بالتوفو هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين التوفو الناعم ذو المذاق اللذيذ مع الخبز الطازج. مشتق من المطبخ الآسيوي، يقدم هذا الوجبة متعددة الاستخدامات خليطًا مميزًا من القوام والنكهات. يحتوي التوفو، الذي يتميز ببروتين مستمد من النباتات، على عنصر قوي يضيفه إلى الطبق، مما يجعله خيارًا رائعًا للنباتيين وعشاق الصحة على حد سواء. يكمل الخبز، الذي يكون في كثير من الأحيان من الحبوب الكاملة، التوفو مما يوفر الألياف والمواد الغذائية الأساسية. سواء تم تحميصه، أو شويه، أو تقديمه طازجًا، يعتبر الخبز بالتوفو خيارًا صحيًا في أي وقت من اليوم يمكنه إرضاء شهيتك بينما يغذي جسمك.
