1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالتوفو والأعشاب
الخبز بالتوفو والأعشاب هو طبق اندماجي رائع يجمع بين الخبز الطازج اللذيذ والتوفو اللذيذ والأعشاب العطرية. ينبع هذا الطبق من المأكولات الآسيوية، ويعزز نكهاته التقليدية من خلال إضافة التوفو الغني بالبروتينات والذي يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية والدهون الصحية. إضافة الأعشاب الطازجة مثل الريحان والكزبرة لا تعزز لسان ذوق فقط ولكنها توفر أيضًا مضادات الأكسدة والفيتامينات. مع نسيجه المرض ومكوناته الغذائية الصحية، يعتبر الخبز بالتوفو والأعشاب خيارًا لذيذًا ومغذيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة نباتية لذيذة. تناوله كوجبة خفيفة أو مقبلات، وتذوق الخير في كل لقمة!
