1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مع صلصة وخضار
الخبز مع التوابل والخضراوات هو إبداع طهي لذيذ يجمع بين فوائد الخبز الطازج المخبوز حديثًا، ومجموعة متنوعة من التوابل اللذيذة، والخضراوات النابضة بالحيوية. تنبع هذه الوجبة من المطابخ المتنوعة حول العالم، ويمكن أن يتضمن كل شيء من الأفوكادو الكريمي إلى الحمص الحار، مقرونة بالخضراوات مثل السبانخ، والجرجير، أو الكيل. مليئة بالألياف والفيتامينات والدهون الصحية، فهي توفر خيارًا مغذيًا لأي وجبة. استمتع بها كغداء خفيف، أو وجبة خفيفة مرضية، أو حتى كمقبلات زاهية. بسيطة، ولكنها مليئة بالنكهة، الخبز مع التوابل والخضراوات هو خيار صحي يسعد الحاسة الذواقة!
