1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
23.8
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالمربى والجبن
الخبز مع التوابل والجبنة هو طبق لذيذ يجمع بين ملمس الخبز الطازج، ونعومة التوابل الغنية، ولذة الجبن. هذه الوجبة البسيطة والمرضية تجد أصولها في مختلف المطابخ، من تاباس الأوروبية الكلاسيكية إلى وجبات الإفطار في المزارع الريفية. التوابل، سواء كانت زبدة أو حمص أو صلصة بيستو حامضة، تكمل نسيج الخبز، بينما الجبنة تضيف البروتين وعمق النكهة. مليء بالعناصر الغذائية، إنه خيار متوازن عند التحضير باستخدام خبز الحبوب الكاملة والمكونات الطازجة. تناول هذا الحلوى العالمية التي تناسب أي وقت من النهار!
