1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 920.0 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالسمسم
الخبز بالسمسم هو نوع من الخبز لذيذ وصحي، معروف بنكهته المكسرة وقرصه الرائع. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة، ورش بشكل سخي بحبيبات السمسم الغني بالعناصر الغذائية. ينتمي هذا النوع من الخبز بشكل كبير إلى المطابخ الشرق أوسطية والبحر المتوسط. يحتوي السمسم على الدهون الصحية والبروتين والمعادن الأساسية مثل الكالسيوم، مما يُساهم في صحة القلب وقوة العظام. بينما يُعتبر قاعدة مثالية للسندويشات أو وجبة خفيفة بمفرده، يُعزز إضافة حبيبات السمسم من الطعم والقيمة الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا ولذيذًا لأي وجبة.
