1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
568.7
سعرات حرارية
23.7
بروتين
94.8
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالبذور
الخبز بالبذور هو مزيج رائع من الحبوب الصحية والبذور الغذائية، يجمع بين نكهات تحتفي بكل من الطعم والصحة. مستمد من تقاليد مطبخية متنوعة، يتميز هذا الخبز غالبًا بوجود بذور دوار الشمس والكتان والسمسم، حيث تقدم كل منها نكهة مميزة وبروفايل غني بالعناصر الغذائية. مليء بالألياف والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، الخبز بالبذور ليس مجرد حلوى للحاسة الذوقية، بل إضافة ذكية إلى نظامك الغذائي. استمتع به محمصًا، كقاعدة لمفضلاتك، أو بمفرده - مثالي لأولئك الذين يسعون لمزيد من النكهة والصحة في كل لقمة.
