1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالسلمون
الخبز مع السالمون هو اندماج طهو لذيذ يجمع بين نكهات الخبز الطازج اللذيذ والسالمون اللذيذ. يتمتع هذا الطبق الطهي الذي يعود أصله إلى مأكولات البحر الشمالي والإسكندنافية بشعبية كبيرة، ويتميز عادة بالخبز الكامل أو السلق، مع قطع السالمون المدخنة أو المشوية. إنه ليس فقط لوجبة العيون ولكنه أيضًا مصدر غني بالفوائد الصحية - حيث يحتوي على حمض أوميغا-3 وبروتين عالي الجودة وفيتامينات أساسية. مثالي لتناول الفطور أو كغداء خفيف، يوفر الخبز مع السالمون طريقة شهية لتغذية جسدك بينما تستمتع بالنكهة الأنيقة البحرية.
