1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
16.7
بروتين
107.1
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 107.1 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مع صوص القرع
الخبز مع صلصة اليقطين هو توازن رائع من الخبز الطازج، المُخبوز حديثًا مع صلصة اليقطين الكريمية المُتبلة. هذا الطبق يستلهم من نكهات الخريف وهو من الأطباق الأساسية في العديد من المطابخ المريحة. تتكون الصلصة من يقطين مهروس، غني بفيتامينات A و C، ممزوج بقرفة وجوزة الطيب للإضفاء على الدفء. مُضافة إلى الخبز الكامل الحبوب أو خبز الخميرة، تقدم توازنًا لذيذًا من الألياف ومضادات الأكسدة. استمتع بها كوجبة إفطار غنية بالعناصر الغذائية أو وجبة خفيفة مرضية، مثالية لاستقبال نكهات الخريف مع تغذية جسدك.
