1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالحريش والبصل المخلل
«خبز مع السردين المخلل والبصل» هو طبق لذيذ متأصل في المطبخ الإسكندنافي، حيث يعرض السردين المخلل الطازج والقوي فوق خبز مقرمش وشهي. يجمع هذا المقبلات النابضة بالحيوية بين طعم السردين الغني وحدة البصل، مما يخلق توازنًا رائعًا. مليء بأحماض أوميجا-3 الدهنية، إنه خيار صحي يعزز صحة القلب. عملية التخمير لا تحتفظ فقط بالسمك ولكن تضيف نكهة ترفع من طعمه. مثالي كوجبة خفيفة أو جزء من وجبة احتفالية، يعد هذا الطبق احتفالًا حقيقيًا بنكهات الشمال. استمتع بالتجربة العربية واللذيذة!»
