1 serving (50 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.2 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بزبدة الفول السوداني
الخبز مع زبدة الفول السوداني هو وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية التي تجمع بين نعومة وقوام الخبز ونكهة زبدة الفول السوداني الغنية والكريمية. يعود هذا الطبق البسيط إلى المطبخ الأمريكي وقد اكتسب شعبية واسعة في جميع أنحاء العالم. تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، مما يضيف لمسة مقبولة إلى أي وجبة أو وجبة خفيفة. بينما يزيد استخدام الخبز الكامل الحبوب من محتوى الألياف، إلا أن الاعتدال أمر أساسي بسبب كثافة السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني. استمتع به كوجبة فطور سريعة، أو وجبة خفيفة مفعمة بالحيوية، أو كحلوى شهية!
