1 serving (100 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بزبدة الفول السوداني والجيلي
الخبز مع زبدة الفول السوداني والجيلي هو طعام مريح كلاسيكي يجمع بين الخبز الطري المقطع مع زبدة الفول السوداني الكريمية والمربى أو الجيلي الفاكهة الحلوة. هذا الطبق الأيقوني الأمريكي هو أساسي في العديد من المنازل، وغالباً ما يُستمتع به كوجبة خفيفة سريعة أو غداء مُرضٍ. يضيف الخبز الحبوب الكاملة الألياف، بينما توفر زبدة الفول السوداني البروتين والدهون الصحية. ومع ذلك، بالرغم من لذته، يمكن أن يكون مُحتوى السكر في الجيلي عاليًا، لذلك من الحكمة اختيار انتشارات طبيعية عند الإمكان. سواء استمتع به الأطفال أم الكبار، الخبز مع زبدة الفول السوداني والجيلي هو مزيج رائع من النكهات والملمسات الذي يجلب نكهة الحنين في كل لقمة.
