1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بزيت الفول السوداني والموز
خبز مع زبدة الفول السوداني والموز هو وجبة خفيفة شهية ومرضية تجمع بين زبدة الفول السوداني الكريمية والموز الناضج الحلو والخبز القاسي. هذا الطبق الكلاسيكي له جذور أمريكية، يتمتع به غالبًا كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة سريعة طيلة اليوم. غني بالعناصر الغذائية الأساسية، يوفر الدهون الصحية والبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا رائعًا للحصول على طاقة مستدامة. يضيف الموز الحلاوة الطبيعية والبوتاسيوم، بينما يزيد الخبز الكامل الحبوب من كمية الألياف التي تتناولها. مثالي للأطفال والكبار على حد سواء، إنه مزيج مريح من النكهات الذي يبقيك مشحونًا وسعيدًا، دون أي سكر مضاف!
