Blog Research API Download App
خبز بالبيض

خبز بالبيض

Breakfast

تقييم العنصر: 71/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
394.3
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 15.8 g 20%
دهون مشبعة 4.7 g 23%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 236.6 mg 78%
صوديوم 630.9 mg 27%
كربوهيدرات إجمالية 47.3 g 17%
ألياف غذائية 3.2 g 11%
سكريات 4.7 g
بروتين 18.9 g 37%
فيتامين د 63.1 mcg 315%
كالسيوم 157.7 mg 12%
الحديد 3.2 mg 17%
البوتاسيوم 236.6 mg 5%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

مصدر السعرات الحرارية

46.5%
18.6%
34.9%
الدهون: 142 cal (34.9%)
البروتين: 75 cal (18.6%)
الكربوهيدرات: 189 cal (46.5%)

About خبز بالبيض

الخبز بالبيض المخفوق هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين بساطة الخبز الطازج مع البيض المخفوق الهشّ اللذيذ. يعود هذا الطبق الشهي إلى مطابخ مختلفة ويحظى بشعبية خاصة في ثقافات الإفطار حول العالم. وعادة ما يُحضّر بالبيض المخفوق، الخضروات، والتوابل، ويوفر البيض مصدر غني بالبروتين والمغذيات الأساسية. وعندما يُقدَّم بجانب الخبز الكامل الحبوب أو الفني، يكون وجبة متوازنة مثالية لبدء يومك. ورغم أن الطبق قد يكون لذيذًا بشكل مبالغ فيه، إلا أن اختيار حشوات صحية مثل السبانخ، الطماطم، والأعشاب يعزز قيمته الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجبة الإفطار أو الغداء الخفيف. استمتع بخليط الطعم الرائع والقيمة الغذائية في كل لقمة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.