1 serving (50 grams) contains 125 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 107.1 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالزيتون
عيش بالزيتون هو لذيذ منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويتميز بالقرمشة من العيش المنغمس بالزيتون الغنية والمالحة. مشتق من الشواطئ المشمسة في إيطاليا واليونان، يجمع هذا العيش اللذيذ بين جودة الحبوب الكاملة مع الدهون الصحية للقلب الموجودة في الزيتون. معبأ بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الصحية، فهو إضافة مثالية لأي وجبة أو للاستمتاع به بمفرده. سواء تم تقديمه دافئاً مع قليل من زيت الزيتون أو كجانب لأطباقك المفضلة، يقدم عيش بالزيتون نكهة رائعة ولمسة من التقاليد على طاولتك. استمتع بشريحة من البحر الأبيض المتوسط مع كل لقمة!
