1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالبطاطا المهروسة
الخبز مع البطاطس المهروسة هو امتزاج لذيذ من الطعام المريح، حيث يجمع بين الخبز الدافئ والهش مع البطاطس المهروسة الكريمية الموسمة. يعود هذا الطبق إلى المطابخ العالمية المختلفة، حيث يظهر سحره الريفي، ويُرى في وجبات الطعام الدسمة عبر أوروبا وخارجها. مليء بالكربوهيدرات لتوفير الطاقة، ويوفر قاعدة مرضية، بينما تقدم البطاطس المهروسة جرعة من البوتاسيوم والألياف. ومع ذلك، تكمن الحيوية في الاعتدال، حيث إنه يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية. سواء تمتعت به كجانب أو كطبق مميز، فإن الخبز مع البطاطس المهروسة مؤكد أنه سيدفئ روحك ويسعد حاسة تذوقك!
