1 serving (70 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 844.6 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 135.1 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 50.7 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 168.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالمربى
الخبز مع المربى هو تركيبة رائعة من الخبز الطري الطازج المنتشر بطبقة من المربى النابضة بالحيوية والنكهة. هذه الوجبة الشهية شهيرة في مختلف المطابخ، من وجبات الإفطار الغربية التقليدية إلى شاي البعد الظهيرة الممتع. يتم إعدادها أساسًا من مكونات بسيطة، مثل الحبوب الكاملة وحفظ الفواكه، مما يوفر مصدر سريع للطاقة. بينما تكون الألياف في خبز الحبوب الكاملة مفيدة للهضم، يمكن أن يكون محتوى السكر في المربى مرتفعًا، لذا الاعتدال أمر أساسي. استمتع بالخبز مع المربى كوجبة خفيفة حلوة أو كوجبة فطور مريحة تعطيك فرحًا طوال يومك!
