1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
12.7
بروتين
63.5
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مع الحمص والفجل
الخبز مع الحمص والفجل هو مزيج رائع من النكهات الشرق أوسطية، حيث يُقدم الحمص الكريمي بشكل سخي على قطعة خبز مقرمشة، ومزين بفجل مقرمش وحار. تجمع هذه الوجبة بين مكونات بسيطة وصحية، حيث تحتوي على الحمص الغني بالبروتين والألياف، بينما يضيف الفجل لمسة منعشة ولمعة لون. ليس فقط لذيذًا، بل إنه خيار غذائي صحي أيضًا، يوفر الدهون الصحية من التحنة والعديد من الفيتامينات. مثالي كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، الخبز مع الحمص والفجل هو استسلام لذيذ ونشوة خالية من الذنوب ترضي رغباتك بينما تغذي جسمك.
