1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالحريك
الخبز مع الحرينغ هو طبق لذيذ متأصل في المطبخ الاسكندينافي، يتميز بشرائح الحرينغ الطازجة المقدمة على شرائح من الخبز المقرمش والريفي. هذا التركيب الذي يتميز بالنكهة يتم غالباً تزيينه بمكونات مثل البصل والشبت والخردل الحامض لتعزيز الطعم. الحرينغ غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3، ولا يدعم فقط صحة القلب بل يعزز أيضاً وظائف الدماغ. بينما يضيف الخبز مصدرًا للكربوهيدرات، يظل الطبق بشكل عام خيارًا غنيًا بالعناصر الغذائية. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، الخبز مع الحرينغ هو وسيلة لذيذة للتمتع بطعم البحر!
