1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 240 mg | 80% | |
| صوديوم | 1120.0 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالحم والبيض
الخبز مع اللحم المقطع والبيض هو طبق شهي ولذيذ يجمع بين نكهات اللحم المقطع بشكل رفيع والبيض المطهو بشكل مثالي، موضوع بين شرائح من الخبز الطازج. ينبع هذا الطبق من تقاليد الإفطار في جميع أنحاء العالم، ويمكن الاستمتاع بهذه الوجبة المرضية في أي وقت من اليوم. مع اللحم والبيض الغنيين بالبروتين، يوفر توازنًا في العناصر الغذائية، على الرغم من أهمية النظر في حجم الحصص، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم والسعرات الحرارية. سواء تم تحميصه للحصول على قوام مقرمش أو تقديمه على الخبز الناعم، الخبز مع اللحم المقطع والبيض هو خيار مريح وسريع لا يخيب أبدًا.
