1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 107.1 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالزيتون الأخضر
خبز مع الزيتون الأخضر هو لذيذ المأكولات المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط المزج بين نكهة الأرضية اللذيذة للزيتون الأخضر الناضج مع ملمس الخبز المخبوز حديثًا الدافيء والمريح. يحتوي هذا الخبز المالح عادة على مكونات بسيطة مثل الطحين والخميرة والماء والزيتون الأخضر العصير، وغالبًا يتم تحسينه بأعشاب مثل الإكليل أو الزعتر لإضافة عمق. منخفض السعرات الحرارية وغني بالدهون الصحية، الزيتون يوفر الدهون المونو منغنية الصحية للقلب والمواد المضادة للأكسدة، مما يجعل هذا الخبز ليس فقط لذيذًا ولكنه اختيار صحي أيضًا. استمتع به كوجبة خفيفة أو طبق جانبي أو كلوحة مثالية لمعجناتك المفضلة. تناول قضمة من البحر الأبيض المتوسط!
