1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بحشوة خضراء
الخبز بحشوة خضراء هو إبداع طهو لذيذ، يُوجد غالبًا في المأكولات البحر المتوسط والشرق الأوسط. هذا الخبز الناعم والهش مليء عادةً بمزيج زاهٍ من الأعشاب الطازجة، أو السبانخ، أو الكيل، أحيانًا يُخفق مع جبنة الفيتا الكريمية أو الريكوتا الحامضة. مليء بالعناصر الغذائية، يقدم طريقة شهية لدمج المزيد من الخضراوات في نظامك الغذائي، حيث يوفّر فيتامينات (A، C، K). بينما الخبز في حد ذاته مريح وفاخر، تضيف الحشوة الخضراء لمسة صحية، مما يجعله وجبة خفيفة أو طبق جانبي مثالي. استمتع بشريحة من النكهة والتغذية مع الخبز بحشوة خضراء!
