1 serving (100 grams) contains 265 calories, 11.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
637.0
سعرات حرارية
26.4
بروتين
84.1
كربوهيدرات
24.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
637.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.4 g | 72% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 961.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 84.1 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 26.4 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 360.6 mg | 27% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 288.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالجبن الطازج
الخبز مع الجبن الطازج هو مزيج رائع من الخبز الطازج ذي القشرة الصلبة مع الجبن الكريمي الغني. ينبع هذا الطبق من ثقافات متنوعة، ويمكن أن يكون عنصراً أساسياً في المطابخ البحر المتوسط وشرق أوروبا. غالباً ما يتم تزيينه بأعشاب طازجة أو طماطم أو زيتون، مما يقدم نكهة متفجرة في كل لقمة. الجبن المصنوع في المنزل يوفر مصدرًا للبروتين والدهون الصحية، بينما يوفر الخبز الكربوهيدرات للطاقة. يتمتع بأن يُتناول كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، فهو اختيار صحي يرضي الذوق والتغذية معًا، مثالي لأي وقت في اليوم.
