1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بسلطة البيض
الخبز مع سلطة البيض هو طبق لذيذ ومرضي يحتوي على سلطة بيض كريمية موضوعة بين شرائح من الخبز الطري والطازج. ينبع هذا الطبق الشهي من الطعام التقليدي للنزهات، حيث يجمع بين البيض المسلوق الصلب، والمايونيز، والخردل، ورشة ملح وفلفل، ليعطي طعماً غنياً لا يقاوم. يمكنك تحسينه بالأعشاب الطازجة أو الخضروات المقرمشة لمزيد من القوام. سلطة البيض غنية بالبروتين ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خياراً صحياً. مثالية لتناول الغداء أو العشاء الخفيف، الخبز مع سلطة البيض هو وسيلة رائعة لإعطاء جسمك الطاقة لهذا اليوم!
