1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
11.9
بروتين
71.4
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالخيار
الخبز مع الخيار هو طبق منعش وبسيط مثالي لأي مناسبة. ينحدر هذا الطبق من ثقافات مختلفة، حيث يجمع بين شرائح الخبز المقرمش المغطاة بشرائح رقيقة ومقرمشة من الخيار. يمكن تحسين هذه الوجبة اللذيذة برشة من الملح، ورشة من الفلفل، أو ملعقة من صلصة كريمية لإضافة نكهة إضافية. إنها ليست شهية فقط ولكنها أيضاً غنية بالترطيب والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا. استمتع بها كوجبة غداء خفيفة أو مقبلات سريعة للتجمعات، مثبتًا أن البعض من الأحيان تجعل المكونات البسيطة أشهى اللقمات!
