1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالخيار والجبن
الخبز مع الخيار والجبنة هو طبق منعش ولذيذ يجمع بين مكونات بسيطة لكنها مليئة بالنكهة. معروف هذا الطبق من المطابخ الأوروبية المختلفة، ويتميز بتوجيه شرائح الخيار المقرمشة فوق طبقة من الجبنة الكريمية، على رغيف من الخبز الصحي. إنه مثالي لوجبة غداء خفيفة أو لتقديمه كمقبلات، يقدم نكهة مقرمشة وانفجارًا من النضارة. يحتوي الخيار على فيتامينات متعددة ويوفر الترطيب ويعتبر منخفض السعرات الحرارية، بينما تضيف الجبنة مصدر غني بالبروتين والكالسيوم. استمتع بهذا التوافق الحيوي الذي لا يقدم مذاقًا رائعًا فحسب ولكنه مغذي أيضًا!
