1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مع جبنة وسلمون مدخن
الخبز مع الجبن والسلمون المدخن هو طبق لذيذ وراقي يجمع بشكل جميل بين النكهات الغنية والملمس. يتميز هذا الإبداع الشهي بالخبز الطازج المخبوز بشكل جيد، وغالبًا ما يكون الباغيت الهش أو خبز الراي المحمص، الذي يتم تكديسه بسخاء مع الجبن الكريمي، وعادة ما يكون جبنة الكريمة الحمضية أو الماسكاربون الغنية. يتم وضع شرائح لذيذة من السلمون المدخن البارد على الوجه، مما يضفي عمقًا لذيذًا على كل لقمة. والذي يستمد أصوله من المطبخ الإسكندنافي، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا يقدم فوائد صحية. حمض الأوميغا-3 الدهني من السلمون يعزز صحة القلب، بينما يوفر الجبن زيادة من الكالسيوم. استمتع بهذا اللعب الأنيق كوجبة إفطار مغذية أو غداء خفيف يرضي كلًا من نكهتك وأهداف صحتك.
