1 serving (150 grams) contains 350 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
الخبز مع الجبن والبصل هو طبق لذيذ ومرض للنفس يجمع بين قلب الخبز الطازج مع الجبن المذاب والبصل اللذيذ. وعلى الرغم من أنه ينحدر من مطابخ أوروبا المختلفة، خاصة في الطهي الفرنسي والمتوسطي، إلا أن هذا الطبق محبوب لنكهاته الغنية وقوامه المريح. يضيف اختيار الجبن كريمية، في حين يمنح البصل نكهة حلوة وحادة قليلاً، معززاً بذلك التجربة العامة للطعم. بينما يُعتبر هذا الطبق لذيذًا وشهيًا وغالبًا ما يُستمتع به وهو دافئ ومذاب، إلا أن الاعتدال يُعتبر الأمر الأساسي، حيث يمكن أن يحتوي الطبق على سعرات حرارية ودهون عالية. ومع ذلك، يوفر الطبق أيضًا بروتينًا من الجبن وأليافًا من الخبز، مما يجعله توازنًا ممتعًا من النكهات والعناصر الغذائية.