1 serving (100 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالجبنة والمربى
الخبز مع الجبن والمربى مزيج لذيذ يجمع بين الخير الصافي للخبز الطازج المخبوز، والجبن الكريمي، والمربى الحلو والفاكهي. يمكن تتبع هذا الطبق إلى مختلف المطابخ، حيث له جذور في التقاليد الأوروبية والأمريكية على حد سواء. يوفر الخبز الكربوهيدرات الأساسية للطاقة، بينما يوفر الجبن مصدراً غنياً بالبروتين والكالسيوم. يضيف المربى لمسة من الحلاوة، بجمعه لفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه. على الرغم من كونه لذيذاً، إلا أنه يجب مراعاة محتوى السكر في المربى والاعتدال يلعب دوراً هاماً. مثالي لتناول الإفطار، أو الوجبة الخفيفة، أو لجلسة اجتماعية عارضة، الخبز مع الجبن والمربى هو اختيار مريح ومتنوع!
