1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مع جبنة وخيار
الخبز مع الجبن والخيار هو وجبة خفيفة لذيذة ومنعشة تجمع بين مكونات بسيطة ولكن ذات نكهة قوية. مشتقة من المأكولات المختلفة، تتميز هذه الوجبة بالخيار الطازج والمقرمش المرصوع فوق الجبنة الكريمية، وتقدم على اختيارك من الخبز - سواء كان عصيد الحبوب الكاملة، أو خبز الخميرة الحامضة، أو البغت. هذا التوازن لا يغري فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنه أيضًا يقدم دفعة غذائية مغذية. الخيار منخفض السعرات الحرارية ومحمل بالترطيب، بينما توفر الجبنة مصدرًا للبروتين والكالسيوم. سواء تمتتع بها كمقبلات، أو وجبة خفيفة، أو وجبة سريعة، الخبز مع الجبن والخيار هو مزيج مثالي من الصحة والنكهة!
