1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالجبن والطماطم الكرزية
الخبز مع الجبن والطماطم الكرزية هو طبق لذيذ يجمع بين الخبز المقرمش، والجبن الكريمي، والطماطم الكرزية العصيرة. يأتي هذا الطعام اللذيذ من المطبخ البحر المتوسط وهو ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا غذائي. يوفر الخبز الكامل الحبوب الألياف، بينما يضيف الجبن البروتين والكالسيوم. تقدم الطماطم الكرزية المشبعة بالمضادات الأكسدة النشاط والحلاوة الطبيعية. استمتع به كوجبة خفيفة أو مقبلات، مثالي للاجتماعات أو وجبة مريحة في المنزل. مع ألوانها الزاهية ونكهاتها الغنية، الخبز مع الجبن والطماطم الكرزية هو خيار بسيط لكن مرض، يناسب أي مناسبة.
