1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالزبدة والسمك المخلل
الخبز مع الزبدة والسمك المُخمّر هو طبق شمالي رائع يجمع بين مكونات بسيطة ولكنها ذات نكهة غنية. في جوهره، يتميز بشرائح من الخبز الطازج والهش المُدهونة بالزبدة الكريمية بسخاء، مغطاة بالسمك المُخمّر الحامض. هذه المأكولة اللذيذة تنحدر من المطبخ الإسكندنافي، حيث يتم تخمير السمك بالتوابل لنكهة فريدة. إنه مصدر رائع لأحماض أوميغا-3 الدهنية والبروتين، مما يجعله خيارًا صحيًا عند تناوله بشكل معتدل. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، يجسد هذا الطبق جوهر النكهات الإسكندنافية التقليدية، مجمعًا بين الراحة والتغذية في كل لقمة.
