1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
63.1
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالزبدة وشرائح الموز
الخبز مع الزبدة وشرائح الموز هو وجبة شهية وبسيطة تجمع بين الكريمة الغنية من الزبدة والحلاوة الطبيعية للموز الناضج، كل ذلك موضوع على شريحة من الخبز الطازج. هذا الطبق اللذيذ له أصول في العديد من المطابخ، وغالباً ما يتمتع به كوجبة إفطار أساسية أو وجبة خفيفة. يمكن أن يوفر الخبز الكامل الحبوب الألياف، بينما يتمتع الموز بكميات كبيرة من البوتاسيوم والفيتامينات، مما يجعل من هذا خيارًا أكثر صحة مقارنة بالخيارات الأكثر حلاوة. تمتع بهذا التوازن المريح الذي لا يمنحك شعور الشبع فقط ولكنه أيضًا مغذٍ!
